بدنسازان ایرانی
اخبار و تصاویر مربوط به ورزش بدنسازی در ایران و جهان
مقدمه:
گسترش ورزش در بین عموم می تواند با افزایش بروز آسیبهای ورزشی همراه باشد. کما اینکه وجود افراد ناآگاه
)بعنوان مربی( در بعضی از باشگاه های ورزشی و انجام یکسری حرکات نادرست بدنی نیز باعث صدمات جدی می شود.
به همین دلیل وجود نیروهای متخصص جهت پیشگیری، کمک به درمان و آموزش حرکات صحیح ضروری است.
با گسترش ورزش همگانی و توجه دولت ها به ورزش، سطح رقابت ها ارتقاء پیدا کرده و نیاز ورزشکاران به خدمات ماساژ ورزشی متعاقباً افزایش یافته است.
ماساژ ورزشی زیر مجموعه خدمات ورزشی محسوب شده و امروزه در کنار ورزش آماتور و حرفه ای از جایگاه
خاصی برخوردار است. امروزه تیم های ورزشی جهت کسب نتایج بهتر از ماساژ ورزشی در تمرینات و رویدادهای ورزشی
استفاده می نمایند.
تعریف و هدف:
ماساژ ورزشی شامل تکنیک ها و مانورهای دستی است که با هدف گرم کردن ورزشکاران، بهبود عملکرد ورزشکاران
در میادین ورزشی، پیشگیری از آسیب دیدگی ورزشکاران ، کمک به ریکاوری، کاهش درد، بهبود عملکرد سالمندان و معلولین، افزایش توانمندی مخاطب، آماده سازی افراد برای توانبخشی و بهبود عملکرد روحی و روانی مخاطبین استفاده می شود.
ماساژ ورزشی در زمان های خاص و با اهداف مختلفی دنبال می شود:
مرحله نگهدارنده : در فصل تمرینات ورزشکار و با هدف کمک به ریکاور، افزایش انعطاف پزیری بافت ها و
رفع گرفتگی ها انجام می شود.
قبل از مسابقه: با هدف افزایش جریان خون، بهبود انعطاف پذیری بافت ها، گرم کردن ورزشکار و پیشگیری
از آسیب دیدگی
بین مسابقه: با هدف کمک به ریکاوری ورزشکار و جلوگیری از سرد شدن
بعد از مسابقه: با هدف کمک به ریکاوری و رفع گرفتگی های عضلانی انجام می شود.
ضرورت و اهمیت:
با توجه به رویکرد گسترده جامعه ورزش کشور به ماساژ ورزشی و نیاز باشگاه ها و تیم های ملی به ماساژورهای ورزشی،
آموزش تخصصی ماساژورهای ورزشی اهمیت زیادی دارد.
منبع : تک اندام
دریافت کدنظرات شما عزیزان:
ساعت 20:28 
توسط حمید رضا بابایی HB